MARXA NÒRDICA TERAPÈUTICA A BARCELONA

La marxa nòrdica és una modalitat d’exercici físic que consisteix a caminar amb bastons especialment dissenyats per optimitzar el moviment corporal. Aquesta pràctica, originària dels països nòrdics, ajuda a activar gran part de la musculatura del cos i aporta nombrosos beneficis per a la salut.

Cada vegada més persones a Barcelona trien la marxa nòrdica com una forma segura i eficaç de mantenir-se actives, especialment en edats avançades o durant processos de rehabilitació. Es tracta d’una activitat ideal per millorar la postura, enfortir la musculatura sense impacte articular i afavorir la salut cardiovascular, respiratòria i emocional.

En el nostre servei, organitzem sessions adaptades a diferents nivells i necessitats, tant en entorns urbans com en espais naturals de la zona. Amb l’acompanyament de professionals especialitzats, la marxa nòrdica al Vallès Occidental i a Barcelona es converteix en una eina de prevenció, benestar i envelliment actiu.

Reservar

L'ACTIVITAT ESTÀ DIRIGIDA PER UN FISIOTERAPEUTA INSTRUCTOR DE MARXA NÒRDICA QUE ADAPTARÀ L'EXERCICI A LES NECESSITATS DE CADASCÚ

Curs d'Iniciació a la Marxa Nòrdica

Més informació

Curs Avançat de Marxa Nòrdica + Exercici Terapèutic

Més informació

Marxa nòrdica a Barcelona i al Vallès Occidental

Oferim sessions de marxa nòrdica a l’aire lliure en diverses zones de Barcelona i del Vallès Occidental, aprofitant espais amplis, accessibles i envoltats de natura que afavoreixen una pràctica segura i agradable d’aquesta activitat. Realitzem sessions de marxa nòrdica terapèutica en zones especialment seleccionades per la seva accessibilitat, seguretat i entorn natural. Actualment, l’activitat es desenvolupa a Mollet del Vallès (Espai Natural de Gallecs) i a Terrassa (Parc de les Nacions Unides), dues ubicacions ideals per gaudir de l’exercici en grup i a l’aire lliure. Aquests entorns ofereixen un equilibri perfecte entre salut, socialització i connexió amb la natura, ideals per a persones grans o en programes d’exercici terapèutic.

No importa en quina localitat et trobis, atenem la demanda i formem grups de marxa nòrdica al Vallès Occidental (Sabadell, Matadepera, Terrassa) i a Barcelona, amb l’objectiu d’apropar els beneficis de la marxa nòrdica a més persones grans o en processos de recuperació.